• понедельник, 1 января 0001 г.
  • стресс

Как не позволить стрессу превратиться в болезнь

Все болезни от нервов. Как часто вам приходилось слышать данное выражение и согласны ли вы с ним? На самом деле существует целая наука о влиянии эмоций на организм и называют ее психосоматикой. Относительно молодое направление (открыли его только в прошлом веке), но основано на сильной теории и исследованиях.

Смысл заключается в том, что причиной множества заболеваний является именно эмоциональное состояние человека – стресс, волнения, депрессии. Согласно данным статистики, порядка 40% пациентов обращаются к врачам с проблемой, которая возникла на фоне отрицательных процессов психики.

Вот вы, например, как часто улыбаетесь? Допустим, вы чем-то подавлены уже несколько недель, чувствуете упадок сил, воспринимаете все происходящее вокруг вас негативно. Организм в это время угнетен также, как и вы. На этом фоне возникают мышечные блоки, что и приводит к развитию заболеваний. Даже злокачественные опухоли могут быть вызваны состоянием постоянной обиды не только на кого-то, но и на самого себя. А вот эрозии, язвы и другие повреждения внутренних органов чаще появляются у людей, склонных к самоедству. Согласно теории, под ударом оказываются те органы, которые слабее остальных.

В чем заключается опасность стресса

Мы выяснили, что нервная система человека оказывает колоссальное влияние на организм. Так, любые нервные расстройства влекут за собой опасные процессы, которые даже могут привести к летальному исходу. Это бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, гипертония, частые головные боли и головокружения, панические атаки и ряд других болезней.

Если говорить конкретно о науке, то выглядит это так: любой стресс ведет к спазмированию сосудов, а кровь течет намного активнее, учащено наше дыхание. И если есть какие-то сбои в работе органов пищеварения, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной или любой другой системы, то все может закончиться развитием болезни. Обычно подобные патологии быстро прогрессируют.

Расстройство нервной системы и сильный стресс нередко приводят к обострению уже имеющихся заболеваний. Могут даже проявиться в виде кожной сыпи, проблем со сном, снижения или полной потери работоспособности,

Как снизить уровень стресса и жить в гармонии с собой?

Стресс и депрессия как правило ходят рука об руку. Поэтому чтобы исправить положение, от вас потребуются некоторые усилия. Пришло время полностью абстрагироваться. Например, у вас наверняка есть хобби? Рисовать, читать, клеить, мастерить, танцевать и т.д. Так вот, это тот самый момент, когда следует уделять ему как можно больше времени.

Что вам не нравится в себе? Волосы, кожа, фигура, присутствие вредных привычек? Избавьтесь от них. В первую очередь вы должны полностью принять себя со всеми своими недостаткам. Вы такой, каков есть, но если вам что-то не нравится и вы хотите это искоренить или изменить, работайте в данном направлении.

Звучит легко и просто, но где найти силы, когда действительно ничего не хочется и как взять себя в руки и начать новую жизнь? В таких ситуациях без сторонней помощи сложно обойтись. У некоторых людей процесс восстановления происходит достаточно быстро, другим же требуется больше времени.

Как же вернуть себе душевное и эмоциональное равновесие?

В настоящее время существует огромное количество медицинских средств, которые обещают вам быстрое избавление от депрессии. На деле это седативные вещества, которые маскирую симптомы, но никогда полностью не устраняют причину их возникновения. Что получается? Вы тратите огромное количество времени и сил, но это приносит лишь кратковременный результат. Кроме того, подобные лекарства стоят не дешево. А постоянное «сидение» на седативных препаратах отрицательно сказывается на работе организма. Более сильные могут спровоцировать привыкание и зависимость. Каждый антидепрессант действует по-разному на подтипы депрессий, поэтому самостоятельно себе что-либо назначать не рекомендуется. Вы никогда до конца не знаете, с чем имеете дело. Здесь понадобиться консультация и обследование у специалиста.

Ваша задача заключается в том, чтобы полностью излечить нервную систему. В последнее время лидирующие позиции на рынке занимают фито-средства. Они работают сразу в нескольких направлениях и функционируют за счет накопления в организме, поэтому у вас нет необходимости принимать их постоянно. Полученный результат сохраняется и после окончания курса.

Они помогут не только успокоить нервы и снять стресс быстро, но также полностью ликвидируют все негативные последствия, вызванные психоэмоциональными расстройствами. Как правило, действие биологически активных веществ направлено на комплексное восстановление работы нервной системы в любом возрасте. Они стимулируют мозговую активность, повышают работоспособность, ликвидируют хроническую усталость, приводят в норму эмоциональный фон. Поскольку состав полностью натуральный, они не вызывают привыкания и побочных эффектов. В комплексе активируют функционирование структур головного мозга и повышают настроение, возвращают бодрость, энергию и силы. Безопасны в применении.

Важно. Очень многие люди ошибочно путают депрессивные состояния с сезонной хандрой и начинают заниматься самолечением синтетическими веществами, что приводит к негативным последствиям. Как понять что у вас депрессия? Ответьте на два вопроса: угнетенное настроение наблюдается на протяжении двух недель и более? Был ли утрачен интерес к занятиям, которые ранее приносили вам удовольствие?

Обратите внимание, что на женщин стресс влияет особым образом. Так, по мнению ученых, существует непосредственная связь между раком молочной железы, яичников и стрессом. Согласно данным исследований, риск развития рака у представительниц женского пола, которые пережили тяжелые события в прошлом (например, смерть близкого человека, развод) более чем на 60% выше.

На деле женщины гораздо лучше скрывают свой гнев, потому что область мозга, отвечающая за негативные эмоции, у них больше. Они держат все в себе и поэтому их в два раза чаще поражает депрессия.

Помните, если вы столкнулись с депрессией, у вас наблюдается истощение нервной системы, постоянные стрессы или хроническая усталость, не держите все в себе. Если нужно, обратитесь за помощью, следуйте рекомендациям специалистов. Отсутствие мер может привести к опасным последствиям.


Share post:
Интернет магазин "Пазманский"